みなさんこんにちは！きらうさです(^^)
普段グルテンフリーを実践しているので小麦には少し抵抗ありましたが、完全栄養食という名のお手軽飯につられて挑戦してみましたよん！
本記事の内容
完全栄養食「BASE FOOD」の食レポ
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ヘルシー(健康的)な生活が大好きな１児のママです。
初回の感想をふんだんに載せましたので、ぜひ最後までご覧くださいね！
目次
完全栄養食「BASE FOOD」とは
最近やたらとインターネットで広告を目にするようになってはいたものの、原材料が小麦ということで興味を持たずにいました。
ふといつも健康的な友人と話をしていた時に、「BASE FOOD」を食べているという話を聞いて、興味を持ってしまいました。
なぜ興味を持ってしまったかというと・・・一袋でタンパク質が13gもとれるということと、
こちら☟(見辛くてごめんなさい(;’∀’))
ふっつーのパンだね！
興味を持ったらそのことしか考えられなくなるので、即購入！！
コンビニで買えちゃうんです。
私の知っている限り
- セブンイレブン
- ローソン
- ファミリーマート
には種類は限られておりますがおいてありました✨
ベースフードのたんぱく質は筋肉にならない？！
ネットでいろいろな記事を読み漁ってみると、ベースフードのたんぱく質はグルテン由来なので筋肉になりづらいということ。
でも、お肉のほうが圧倒的に筋肉になりやすいのは想像できますが、大豆プロテインやピープロテインなど、豆由来のたんぱく質も多く認知されているので、たかだたパン１食でタンパク質をしっかりとれるというのはとても素晴らしいのではないでしょうか♪
タンパク質を重視していた私の食生活に、ちょうどよくフィットしてくれればコスパもよいし続けたいなと想像は膨らむばかり、笑
ただ、難点なのが、グルテン不耐性なわたしはどうなってしまうのだろうということ・・・。
ベースフードの味は
そしてさっそく実食！！
- チョコレート
- シナモン
- メープル
を食べてみました！！
紹介してくれた友人はチョコレート押しだったのですが、個人的にチョコレート味はとても渋いチョコの味でシナモン好きな私はまるでシナモンロールそのものを彷彿させるシナモン味がナンバーワンでした✨
全体的に、菓子パン類は甘すぎずちょうどよい口当たりで、食べ進めるとプチプチと独特な食感が楽しく、よく噛んで食べる習慣にもつながりそうです。
プチプチの正体は、たぶんチアシード。
昆布の塩気なのか、すべて食べ終わってからも口の中は塩味が続きました。
まあでも、普通に美味しい菓子パンとして食べました。
積極的に食べたい甘さではないし、普通の食事として食べる実にシンプルな菓子パンです。
飽きずに食べるためかもしれませんが、個人的にはもういっちょ甘さが欲しいなと思いました。
あ、あとボソボソしているわけではないのですが、全体的にのどが渇きますｗ
普段あまり水分を取らない生活なので、水分補給を促せる良いパンかもしれません( ;∀;)
デメリットはあるか
わたしはもともと小麦粉の遅延アレルギー体質なのでその症状は現れました。
- イライラ
- 疲れやすい
- だるい
- 鼻水が出やすくなる
- おなかが緩くなるetc…
食べたらよい方に変わったこと
- １日で体重が500g減ってました！！(←たまたまなのか?!)
- 無駄なお菓子を買わなくても腹持ちが良い。
- 栄養価が上がったのか便通も◎
こちらからも買えます☟
楽天
私が一番好きなシナモンのみの注文はこちら☟
シンプルパンのセット☟
アマゾン
そして、シナモンだけはこちら☟
まとめ
参考にしていただけましたでしょうか？
- 食べたら少々の減量が期待できる
- 食べ過ぎなければダイエットに最適な食事法
- 食事を考える手間が省ける
- 必要な栄養素がしっかりとれる
- 小麦アレルギーの方は要注意!!
機会がありましたら、ぜひ食べてみてくださいね！
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